שלום איה תודה רבה על התגובה הזריזה,
דרך אגב רציתי לשאול אותך מס” שאלות נוספות לצורך אי הבנתי
תודה רבה לך !!!!!
1.כוס קורנפלקס זה בעצם הכוס מפלסטיק נכון שאומרים שהיא שווה 30 גרם ?
2.שאומרים 3 כפות אורז אפשר או קוסקוס או פתיתים נכון?
3.אני לא צמחונית, והכנתי מתכון שועית מש עכשיו עם אני אוכלת אותה עם ירקות (פטריות, בצל, קישוא וכו') אני יכולה להגדיר אותה כמנת פחמימה ולהוסיף בצהריים לצידה 100 גרם חזה עוף בגודל כף היד ?
כי היה ידוע לי שכל הקטניות הם תחליף למנת חלבון וכדי להשיג מנת חלבון מלאה לחבר בין קטניות ודגנים מה קורה שאוכלים רק קטניה בארוחת הצהריים האם היא נחשבת גם אז למנת חלבון או פחמימה?
4. שניצל טבעול מן החי מופחת שומן 5% נחשב למנת פחמימה נכון?
5. 2 כוסות פלסטיק החד פעמיות נחשבות למנת פחמימה של ספגטי מבושל? (בלי רוטב בלי כלום, רק מבושל במים)
6. הא ודרך אגב מזה מנה מותרת?
תודה רבה שוב
סליחה על האורך פשוט אני באמתת לא מבינה
ערב טוב