שלום, אני חדשה בקבוצה (שבוע שני),
שאלתי היא: מדוע יש תפריטים של 1200 קלוריות או 1500 קלוריות?
לא אמורים להתאים את כמות הקלוריות למשקל+גובה? כי פשוט נדמה לי שאני אוכלת ממש יותר מדי(1200)…
אני 1.72 מטר ושוקלת 66 ק”ג.
מצפה לתשובה, תודה
היי איריס..
ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ:)
כל אחד מקבל תפריט לפי הנתונים האישיים שלו, את קיבלת 1200 קלוריות כי זה מה שהגוף שלך צריך..תהני מהתוכנית
ובהצלחה