[אלמוני]

רציתי לשאול מהי מנת שומן..?
ואם את יכולה לתת כמה דוגמאות..

תודה מראש.

[אלמוני]

הנה עד 60 קלוריות. בתפריט 1200 יש 2 מנות שומן ביום- צהריים וערב.
לדוגמא: כפית שמן, כפית חמאה או מרגרינה (לא יותר מפעמיים בשבוע), כף טחינה, כפית טחינה גולמית, 6 זיתים קטנים…
אם תסתכלי בתפריט שנמצא בצד ימין, תמצאי את רשימת התחליפים המלאה…

בהצלחה
אורטל

[מאת]

תגובות