אני חדשה בעניין ונתקלת בקשיים מסויימים:
1. עד כה שתיתי כ- 8 מאג נס קפה ללא סוכר סיום במקום מים היום אנ יכולה להסתפק ב-3 במאמץ רב האם זה בסדר? ולגבי מים עם נענע – אני לא מסוגלת להמתיק בממתיק האם כפית שטוחה של סוכר באה בחשבון? אם כן כמה פעמים ביום?
2. אם אני נצמדת לתפריט אז אני אף פעם לא מגיעה לארוחת לילה.
וגם לא לחטיף בריאות כי קשה לי להחליפו מבחינת שובע בלחם עם ריבה. מתי אפשר להוסיפו או להחליפו במשהו אחר?
3. גבינת מון בלאן מכילה 7% שומן עדיין אפשר 2 משולשים?
4. מה לגבי יציאות לא סדירות בעקבות התפריט החדש בחיי?אני חוששת שזה ישפיע על ירידה במשקל
תודה לעונים אוהבת לילושית
.
.
