[אלמוני]

טוב, הגיע יום המנגל הארצי וככה נראה היום עד עכשיו:

בוקר – חטיף בריאות (83 קלוריות לחטיף) + מעדן דיאט
ביניים – (זה הביניים של אחרי הצהריים החלפתי בין הארוחות) – חטיף בריאות + תמר
ארוחת צהריים – 3 כפות אורז + 3 שיפודי עוף (השיפודים היו קטנים ולכן הוספתי עוד אחד) + סלט חסה + חצי כף סלט חצילים + קרטיב לייט
ביניים (של הבוקר) – חטיף בריאות + 3/4 כוס גלידה דיאט + 10 פיסטוקים + תמר

מתוכנן לערב: טוסט משתי פרוסות לחם קל + מרגרינה קלה+ 1 פרוסת גבינה צהובה 9% + 2 כפות טונה + סלט ירקות

בלילה:
3/4 כוס גלידה דיאט + תמר
ואייס קפה מכוס חלב, ממתיק ונס קפה

הייתי ילדה טובה?
איזה כיף להיות חלק מהפורום הזה.
ושכחתי כמובן – חג שמח ונפלא לכולנו. הלוואי ויבואו רק ימים של אושר, שמחה וביטחון.
שחף

[אלמוני]

היי שחף..
יופי של רישום..
בהצלחה

[מאת]

תגובות