[אלמוני]

לא אמורים לרדת בשבועות הראשונים יןתר?

ירדתי בשבוע הראשון קילו, אח”כ 800 גרם ואח”כ 500 ג'.
אני ברגשות מעורבים – מצד אחד מרוצה כי וןב אבל מצד שני חוששת שאני עושה משהו לא טוב…

מה יהיה? יש חתונה בקיץ…. 😉

[אלמוני]

.

[אלמוני]

יקירתי, את בקצב ירידה מצויין וממוצע בהחלט!!!
אל תצפי לרדת קילו כל שבוע כי זה לא יקרה וחבל שסתם תתבאסי בגלל זה. הגוף בנוי כך שהוא מאזן את עצמו ויש שבועות בהם תרדי יותר וכאלה שתרדי בהם פחות אבל כל עוד את יורדת אין בכלל בעיה ואין על מה להתלונן. קבלי כל ירידה בחיוך ותשמחי שלא מדובר בעליה… :מאושר:
מעבר לזה ע”מ להמשיך בירידות תקפידי על כל הארוחות בהפרשי השעות הנכונים, שתי הרבה ומים ועשי קצת ספורט שמשפר גם הוא את קצב חילוף החומרים.
המון המון בהצלחה בהמשך!!!

[אלמוני]

אני דווקא חושבת שירדת יפה מאד!! מעל 2 ק”ג בשלושה שבועות – הישג מרשים! אני מורידה לך את הכובע. ואני בטוחה שיש עוד דרכים להפתיע את הגוף שלך, אם זה בספורט או בדברים אחרים או כמושיהל ציינה בשתיית מיים על מנת להגביר את המטבוליזם.

[אלמוני]

אז…עינב..תנשמי עמוק….
אבל רוצה להשתפר…הכיני רישומים למנחה, שלבי פעילות גופנית…
מה את אומרת? 🙂

[מאת]

תגובות