היי,
קודם כל אני רוצה לציין שעשיתי בעבר (לפני ההיריון) את התוכנית של חלי והורדתי 9 ק”ג ממשקלי (תפריט 1200).
במהלך ההריון העליתי 21 ק”ג. בחודשיים הורדתי 16 ק”ג ממשקלי (לא הרעבתי את עצמי, חלק ירד בלידה וכל השאר כנראה היו נוזלים שנאגרו במהלך ההיריון). מאז הלידה (ניתוח קיסרי) אני אוכלת לפי התפריט של 1200 קלוריות (התרגלתי אליו), אני מיניקה הנקה מלאה, ומזה חודש המשקל פשוט נתקע! אני לא מורידה מהמשקל, למרות שאני שומרת פחות או יותר על התפריט וגם עושה פעילות גופנית (לאחר שהותר לי לעשות זאת ע”י הרופא נשים).
מה לעשות?? זה ממש מתסכל שנשארו לי 5 ק”ג עודפים שלא מוכנים לרדת לעת עתה. וגם העובדה שאני שומירת ולא רואה תוצאות לא עוזרת כ”כ למוטיבציה מן הסתם…
אני ממש לא יודעת מה לעשות ואיך לפתור את הבעיה…מאחר וכבר הורדתי במשקל אז אני יודעת שבשלב מסוים הגוף עוצר קצת ואז ממשיך לרדת, אבל לא זכור לי שהעצירה היתה לכ”כ הרבה זמן…
איה, אשמח לתשובתך.