[אלמוני]

חצי בטטה מהווה מנת פחמימה..
אבל יש כל כך הרבה גדלים של בטטות בינוניות (אפילו יותר ממגוון הגדלים של תפוחי האדמה).. ואני נמנעת מלאכול את זה רק כי אני כל כך חוששת מהכמות..
האם יש אפשרות לקבל בבקשה את המשקל (אפילו בערך) של חצי בטטה או בטטה שלמה (ואז אחלק בחצי) שנחשבת בגודל המתאים (**לפני בישול/אפיה**)?
זה ממש יעזור לי ויפסיק את החששות.. כי באמת שמגוון הגדלים הוא אדיר..

לילה טוב :שמח1:

[אלמוני]

כנל כנל

[אלמוני]

יש מלא אתרים שכתוב שם כמה קלוריות יש בכל גרגיר שומשום, פשוט לחפש
מנת פחמימה שווה ל80 קלוריות- תבדקי באינטרנט כמה גרם זה 80 קלוריות

אם אני זוכרת נכון זה 100 גרם אבל אל תסתמכי עליי- תבדקי!

[אלמוני]

אני מאוד אוהבת תפוח אדמה ולא אוכלת, מפחד לטעות
וסובלת מזה

[אלמוני]

עוד לא הבנתי אם דלעת זה חינמי או לא.

[אלמוני]

עצה שלי: תקני משקל לאוכל. החיים כל כך טובים איתו!!! אפשר למדוד ולהיות מדוייק. כל השאלות האלה של כמה בטטה מותר לך לאכול – את מקבלת את התשובה מהמשקל. 50-100 ש”ח והחיים שלך משתנים :שמח1: :שמח1:

טוב, הגזמתי קצת :שמח1: אבל באמת מומלץ.

הכל אני שוקלת.

את לוקחת פעם אחת ולתמיד תפוח אדמה בגודל ממוצע, שוקלת כמה זה מאה גרם , מחשבת כמה קלוריות זה מאה גרם וזהו. רושמת איפשהו (יש לי רשימה של מלא מזונות – כמויות וקלוריות) ובפעם הבאה את כבר יודעת.

מחשבת מתכונים במדוייק. בקיצור, נוח.

[מאת]

תגובות