[אלמוני]

כי לפי מה שהבנתי את עושה סבטוחה:)
תשתי את הקפה עם תמר או משהו בסגנון בתור מנת פרי (במקום ארוחת ביניים) ואחר כך תאכלי מאוחר יותר ארוחת בוקר. פשוט תחליפי ארוחות..

[אלמוני]

בלי לפצל ו/או לקמבן ארוחות.
בוקר חלבון גבינה שלם
ביניים פרי.
אם המתוק הכרחי … להחליף ביניהם או לכי על תחליף חלבון מתוק

[אלמוני]

אני אוכלת 2 חתיכות פתי בר לצד הנס שלי [זה מותר ורשום בתפריט והכל] :שמח2:

[מאת]

תגובות