[אלמוני]

יש תקופות כאלה, אל תריבי עם עצמך כי החשק עוד יחזור.
בקשר לפחמימות – מותר לך פעמיים בשבוע להחליף את מנת החלבון ב – 9 כפות פחמימה כך ש – 12 כפות פעמיים בשבוע יכולות לספק את הדחף הזה.
בקשר לירקות – אם תחליפי בינתיים את הירקות החיים במבושלים זה לא אמור כל כך להפריע לתהליך וגם תרגישי טוב בזמן האכילה אז למה לא?
אגב, את יכולה גם להקפיץ ירקות ואז הם יהיו “חצי חיים” אז לא תרגישי שהפסדת שום דבר וגם נהנית מהארוחה.
לכל דבר יש פתרון, אל תתבאסי 🙂

[מאת]

תגובות