[אלמוני]

פעמיים בשבוע אני מתחילה את הבוקר עם דייסת קוואקר ומוסיפה כפית קקאו (לא מתוק) היום בבוקר הסתכלתי על הקלוריות למאה גרם ונוכחתי לדעת שיש 383 קל ל100 וזה הקקאו הדל שומן שקניתי האם כפית משמעותית לכמות הקלוריות היומית שלי אני על 1500 קל

[אלמוני]

לשתות “שוקו” על בסיס של קקאו סוכרזית וקצת חלב. אז אם את לא מנצלת את הקקאו לשתיית שוקו, אז זה בסדר להוסיף אותו לדייסת קוואקר. פעמיים בשבוע זה סביר ובגדר המותר.

[מאת]

תגובות