[אלמוני]

שלום איה,
יש לי מס' שאלות לחברה חדשה בחלי ממן.
1. גלידת יוגורט שמוכרים ביוגרטיות (לא פרוזן) בד”כ 1.7% שומן עם תוספת פירות בלבד. האם ניתן לאכול כמנה מותרת או כחלבון?
2. אני לא אוהבת סוכרזית בשל העניין התזונתי שלדעתי זה פשוט רעל. אבל אני שתיתי תמיד קפה עם כפית סוכר שטוחה. אני רוצה להמשיך בכך. איך זה יכנס לתפריט? מה עלי להוריד כדי שאשתה נס נורמלי?
אבקש לציין כי מדובר על פעמיים ביום קפה ולא יותר.
תודה

[אלמוני]

1. רצוי כמנה מותרת…אלא אם את מוצאת יוגורט 0% ללא סוכר..
2. סוכר לא בתוכנית..אין לי לצערי דרך להכניסו..זה יעכב את קצב הירידה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות