[אלמוני]

אז היום אמא שלי חגגה את יום הולדתה… ולא התאפקתי. אכלתי לא.צ פולקע עם ת”א בודדים אפויים, כוס סלט עם חזה עוף וקצת מיוקל, שתי פרוסות של נקניק מעושן וירקות. אמרתי לעצמי – “זה לא נורא, הנקניק לא במקום אבל נתגבר”, ואז הגיע דג.. אני מאוד אוהבת סלמון ולא הצלחתי להתאפק ואכלתי פרוסת לחם קל עם מלאאא סלמון. והוספתי גם בונבוניירה, כאילו שזה לא היה מספיק.
כל זה היה ב3 בצהריים, ואז לא אכלתי עד עכשיו בעצם…
אני רק בשבוע השני לשמירה וככה אני נופלת! :כועס:

[אלמוני]

להמשיך הלאה ולא לדלג על ארוחות מתוך מחשבה שזה “יקזז” כי זה פשוט לא בריא לגוף בכלל.
תמשיכי כרגיל ואם תקפידי בשאר השבוע הכל יהיה בסדר :שמח1:

[אלמוני]

לא נורא מטעויות לומדים
תחשבי לך מה יכלת לעשות כדי שזה לא יקרה
ואני אגיד לך לפי מה שאני רואה – יכלת לחכות לדג ובנתיים לאכול קצת סלט
והכי חשוב אל תתיסרי ואל תצומי! זה הכי גרוע

[מאת]

תגובות