[אלמוני]

אני בת 17 גובה 1.70 ומשקל 61,אני מבצעת פעילות גופנית כל יום ושורפת בה בין 500-700 קלוריות.
אני מעוניינת לרדת קילו או חצי בשבוע כמה קלוריות עלי לאכול ביום?
אני מתכננת ירידה סדירה וממושכת,לא חד פעמית!

[אלמוני]

לדעתי את צריכה לקחת תפריט של 1200

[מאת]

תגובות