שלום לכולן!חדשה פה בקבוצה ובמסע,ומקווה להצליח…
אני עושה את תפריט 1500 , ובמקביל אימונים אישיים עם מאמנת פרטית. כשאני מספרת לה בסוף יום מה אני אוכלת היא כל הזמן אומרת שיש בתפריט המון פחמימות ושאם אני רוצה לראות תוצאות אני צריכה להפחית. לטענתה,2 פרוסות לחם ביום זה המקסימום. אני קצת מבולבלת , כי מצד אחד אני רואה ומכירה הרבה אנשים שירדו אצל חלי הרבה במשקל. מצד שני אכן יש הרבה פחמימות(שזה גם מה שאני אוהבת :שמח2: ) ואני חוששת שלא ארד במשקל.
אני 177 שוקלת 90 ורוצה לשקול 70.
אשמח לדעתכן בנושא וגם טיפים . תודה!
.
.
