חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
  • This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 7 שנים by אלמוני.
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • 16/01/2018 בשעה 11:44 #98593
    אלמוני
    לא פעיל

    התחלתי לאכול ע”פ התפריטים של חלי ממן .התחלתי קודם עם 3 ימי כריכים . בכל אופן, אני שותה 3 כוסות נס קפה בעבודה בלי לאכול משהו ליד … בכל כוס -כפית שטוחה של סוכר האם זה יקשה עליי לרדת במשקל? מלבד הסוכר בנס קפה אני לא אוכלת מתוקים, מלבד פרי ביום.
    תודה מראש

    11/04/2019 בשעה 22:08 #98595
    אלמוני
    לא פעיל

    יותר מכפית אחת של סוכר/דבש/סילאן/ריבה ביום.

    11/04/2019 בשעה 22:08 #98597
    אלמוני
    לא פעיל

    מומלץ להפחית סוכר, להמתיק בתחליף. אין קשר ל”לא אוכלת מתוקים”. ניתן לשלב כמובן חטיף אנרגיה או פתי בר או פחמימה מתוקה לפי ההגבלה של פעם ביום. קפה עם סוכר זה הרגל נרכש וניתן להתרגל גם אחרת. נסי להפחית בהדרגה את הסוכר בקפה או לנסות תה צמחים . בכל מקרה אם את מקפידה בתפריט – כפית סוכר בקפה פעמיים ביום לא תפגע בירידה. בהצלחה

  • מאת
    תגובות
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות
floating-button