[אלמוני]

רציתי לדעת אם יש הגבלה לכמות הלחם שאפשר לאכול ביום רגיל ולא ביום כריכים. נכון שבמרשמים רשום בפחמימות 2 פרוסות לחם קל או
פיתה קלה .האם בכל ארוחה אפשר לאכול את הלחם ,או שחייבים לגוון.
תודה

[אלמוני]

…

[אלמוני]

כל פעם שרשום לך פחמימה את יכולה לאכול לחם.
2 פרוסות לחם קל (עד 40 קל'), לחם רגיל פרוסה אחת, לחמניה או פיתה קלה אחת, זה לא ממש משנה.

הגיוון נועד לא לשם הירידה במשקל, אלא בשביל הגיוון בערך התזונתי וכמובן שלא ישעמם.

מקווה שזה עונה לך על השאלה.

[מאת]

תגובות