[אלמוני]

בוקר טוב,
רציתי לדעת כמה זה במנה לפי גרמים:
חזה עוף בגריל –
חזה עוף מבושל-
שוק וירך של עוף –
בשר בקר אחרי בישול –
ת”א אפוי/מבושל-

[אלמוני]

בשר = 150 גרם
עוף = שוק +ירך = 150גרם
חזה עוף = 150 גרם
תפוח אדמה מותר לך בגודל של האגרוף של כף היד שלך.

בתאבון

[מאת]

תגובות