[אלמוני]

אני יודעת שזה נשאל כבר כמה פעמים אבל הבנתי ששינו את התוכניות ואת הכמויות ואני ממש מבולבלת לאחר שוטטות באתר,
כמה זה כוס וחצי קטניה מבושלת? (,עדשים, קינואה),וכמה זה חצי כוס? אפשר לדעת לפי משקל במידה וארצה לשקול במשקל מטבח ביתי,
ובטטה קטנה יכולה להיחשב כ80 גרם?

תודה לעונים!!

[אלמוני]

כוס וחצי חלבון בשר
חצי כוס פחמימה או חלבון גבינה.
אין משקל, לכל אחד מהם יש ערך אחר בגרמים. פשוט תמדדי בכוס.

אין לי תשובה לגבי הבטטה.

[אלמוני]

:שמח2:

[מאת]

תגובות