[אלמוני]

היי, אני לא בקבוצה אבל עושה תפריט 1200 מתוך האתר..
בקשר לכמויות, אין לי משקל למטבח ואני רוצה לדעת פחות או יותר כמה זה 150 גרם חזה עוף בפרוסות?? וכמה זה 60 גרם גבינה 5% קשה??

[אלמוני]

ממליצה לך לקנות משקל ביתי קטן – מאוד מאוד שימושי.

לגבי הגבינה – אם את קונה 250 גרם אז את יכולה לחלק את כל הכמות ל-4 ואז כל חתיכה זה מנת חלבון.
לגבי העוף – אני לא יודעת לומר לך – אני תמיד שוקלת

[אלמוני]

מעולם לא שקלתי- אין צורך לדעתי (ירדתי 36 קג)
150 גרם זה 2 חתיכות דקות
60 גרם לפי העין תמיד
משקל ממש מיותר לדעתי

[מאת]

תגובות