[אלמוני]

1. המרקים המוכנים האלו לא בתכנית. מלבד מרק 10 .שהוא בחינם -שפיות.
2. ירקות מבושלים, לשים בתנור, עם תבלינים או בלי, להכין מרק מיקות חינמים ולרסק, או לא מה שאוהבת. ולאכול מזה חינם שפיות.. (לא סיר ביום אבל 2.3 קערות כאלו ביום זה בסדר.
3. רצוי לא לווותר על ארוחות, אפשר שעה וחצי אחרי ארוחת ערב, וזו לא ארוחה “כבדה”…
4. קרנצי'ם 43 כוס חד פעמית. = פחמימה, מתי שאת רוצה כתחליף.

בהצלחה 🙂

[מאת]

תגובות