[אלמוני]

היי שבוע טוב..
– רציתי לדעת איך אפשר לשלב המבורגר במסעדה לא כארוחה מותרת.. אם בכלל זה אפשרי.

– בערב חג יש גם ארוחת לילה או שמוותרים עליה?

– במה אפשר להחליף את הקינוח בערב חג? במקום סלט פירות..

– שרשום בתפריט 1500 של חול המועד להוסיף מנת פחממה + 2 מנות שומן.. מתי? עוד ארוחה או להוסיף לאחת הארוחות שכתובות?

חפרתי.. אני מצטערת אבל בשבת הצטברו לי הרבה שאלות..
אשמח לתשובה.. :))
עדי!

[אלמוני]

את הרי מכירה כל ארוחה וארוחה..אז איפה שאת רואה שחסר לך פחמימה ושומן..תוסיפי 🙂

[אלמוני]

היי,
כעיקרון מנת בשר אחרי בישול היא 100 גרם שהם 200 קלוריות.
בדרך כלל במסעדות של המבורגר כמו הBBB ההמבורגר ששוקל הכי מעט הוא 160 גרם והוא יוצא ב60 גרם יותר ממה שצריך, אז זה לאכול עוד קצת יותר מ100 קלוריות נוספות.
בערב חג אין ארוחת לילה, כי הארוחת לילה זה הקינוח. את יכולה להחליף את הקינוח בכל מנת פרי שאת רוצה כי כוס של פירות שווה למנת פרי.
את המנות שומן את יכולה להוסיף לאיזה ארוחה שאת רוצה:)

[אלמוני]

160 גרם המבורגר = 240 קלוריות בערך
לחמניה = 240 קלוריות

אני מורידה שליש מהלחמניה עם ההמבורגר ואז זה יוצא 320 קלוריות. לא יודעת איך זה משתלב בתוכנית אבל זה נראה לי ארוחה סבירה לחלוטין ולא מוגזמת בכלל.

[מאת]

תגובות