[אלמוני]

1.1שניצל טבעול דיאט תחליף לחלבון גבינה?
2.עוגת שמרים ביתית עשירה בשוקולד -איך מחשבים כמנה מותרת?לפי משקל?
3.שבוע שעבר הייתי צמודה לתכנית,שתיתי 12 כוסות ביום(לפני השקילה לא שתיתי כשלוש שעות)
עשיתי המון ספורט והייתה לי עלייה של 800גרם ולא הייתי לפני מחזור
למההההההה? :כועס: :כועס:

[אלמוני]

1.לא הוא תחליף לחלבון בשר והוא גם מוגבל לפעמיים בשבוע
2.המנחה שלנו אמרה כשתי אצבעות מהעוגה נחשבה למנה מותרת
3.לפעמים הגוף מגיב בצורה אחרת. יכול להיות שעשית הרבה ספורט אך במקביל זיפת באוכל או אפילו דלגת על ארוחות. גם בימים כאלה לא מספיק 12 כוסות של מים במיוחד שאת עושה ספורט

[מאת]

תגובות