[אלמוני]

שבוע טוב.
1. האם אםשר לאכול 2 עוגיות של לוטוס קטנות ביום ( פחמימה מותרת פעם ביום , נגיד במקום פתיבר )
2. אם החלטתי לוותר על בשר בצהריים , ובא לי להכין שקשוקה. כמה ביצים ? ( כמה מנות חלבון מותרות לי )
תודה

[אלמוני]

מקפיצה

[אלמוני]

1. כמעט בטוחה שכן
2. מותר פעם בשבועייםשלושה להמיר חלבון בשר ב 2.5 חלבון גבינה. אך כמבן שאת לא צריכה לאכול דווקא בשר בצהריים, יש המון אפשרויות נוספות כמו: טונהקטניות וכו
בהצלחה (=

[מאת]

תגובות