היי איה
1. היום אכלתי לארוחת בוקר את העוגת ביסקויטים חתכתי ל 12 חתיכות כמו במתכון והחתיכות נראות לי גדולות מדי זה אמור להיות ככה? כי אני פוחדת שאני אוכלת יותר מדי .
2. אם אכלתי את העוגה בבוקר אני יכולה במשך היום במקום פחמימה לאכול גם אנרג'י ?? זה לא יותר מדי מתוק ביום ??
3. בארוחת ביניים ניתן לאכול סנדביץ ואחרי שעה פרי או שחייבים לאכול את כל הביניים ביחד ? (ואם זה אפשרי כמה זמן בין לבין?)
.
.
