חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #59804
    אלמוני
    לא פעיל

    1. האם שזיף קטן+אפרסק קטן נחשבים כמנת פרי אחת ?
    2. האם בתפריט של 1500 קלוריות אפשר לדלג על ארוחת הביניים בבוקר ולצרף את מנת הפחמימה לצהריים ואת מנת החלבון לערב ?
    3. כמה קלוריות יש במנה בכל אחת מקבוצת התחליפים: פרי, חלבון,פחמימה,שומן?
    4. האם זה בסדר לאכול לפי התפריט אך לשנות את הסדר במהלך היום?
    5. כמה כפות אורז נחשבות כמנת פחמימה ?

    תודה

    #59805
    אלמוני
    לא פעיל

    אני צמחונית ואני לפעמים אוכלת בצהריים אורז +עדשים (מג'דרה) כמנת חלבון+פחמימה . כמה כפות מותר לאכול ?

    #59806
    אלמוני
    לא פעיל

    היי נירה..
    1. אם שניהם קטנים כמו משמש אז כן.
    2. לא מדלגים בשום תפריט על ארוחה ולא מצרפים פריטים, סורי.
    3. אנחנו לא מתעסקים עם קלוריות כל כך בתוכנית, אבל בדף התחליפים זה מצויין..
    4. אין חשיבות לסדר הארוחות.
    5. 3 כפות אורז שטוחות.
    6. 12 כפות פחמימה+סלט=א.צהריים. (בלי בשר)
    בהצלחה

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות