[אלמוני]

אני בתפריט 1500 קלוריןת.
1. האם אפשר להעביר מנת שומן מארוחת עשר או צהריים לארוחת ארבע?
אני ממש אוהבת לערבב כפות דבש עם כפות טחינה (יוצא חלבה)
2. פעמיים בשבוע מותר בצהריים 2 כוסות אורז במקום חלבון בשר,ופעמיים בשבוע מותר טבעול לייט, אז בעצם 4 פעמים בשבוע אפשר לוותר על בשר?
3.טבעות הסדרה הגלילית,האם מוגבל? בקישואים יש 40%קישואים.
תודה 🙂

[אלמוני]

1. אי אפשר להעביר מרכיבים מפה לשם. מה שאת כן יכולה לעשות זה להחליף בין הארוחות במלואן. לקחת את הביניים הראשונה ואת ארוחת 4 (הביניים השנייה) ולהחליף ביניהן.
טחינה עם דבש זה מעולה, גם אני מכינה לעצמי מידי פעם ממרח מטחינה גולמית ודבש (יחס של 1:1) ומורחת כפית מזה על פרוסת לחם, או על פריכיות.

2. יוצא ככה, כן.

3. לא מכירה, לא יודעת.

[מאת]

תגובות