היי איה, כמה שאלות מקווה שאני לא מציקה 🙂
קודם כל לא נראה לי שבהודעותיי הקודמותץ אמרתי זאת אבל אני מהמרכז ועושה את התוכנית דרך האתר עד כה ירדתי 8.5 ק”ג. אני בת 19, שוקלת עכשיו 67.4 וגובהי 1.52, על דעת עצמי התחלתי עם תפריט 1200.
ועכשיו לשאלות: 1.אפשר לאכות ריבה ללא סוכר(כמו “סט דלפור” בצינצנת הארוכה או שרק כאלו שמצויין עליהם דיאט?
2. בימי שישי זה נורא לאכול בצהריים קציצה אחת מבשר טחון, בצל ותפו”א מגורר לכמות גדולה, 2פרוסות חלה קלה וירקות מבושלים חינמיים ובערב לאכול מנת דג ותוספת פחמימה. אני יודעת שזה יוצא 2 ארוחות צהריים אבל קצת קשה לי שכולם יושבים לאכול ואני מכינה לי לבד חביתה וגבינה…חחח
3.אני כבר שבועיים תקועה באותו המשקל, אני אומנם לפני מחזור אז יכול להיות שעליתי טיפה אבל זה נורא מתסכל! זה אולי משהו שאני עושה לא נכון או שזה הגיוני??
ואחרונה חביבה, אני מרבה לשתות את המים שלי עם פטל דייט של מרמולייט. עד כמה כוסות מתוך ה-12 אפשר לשתות עם תרכיז וזה לא ייחשב להגזמה ויעכב ירידה?
המון שאלות, מצטערת ושיהיה שבוע טוב לכולנו..:)
.
.
