היי איה או כל אחד אחר שעונה 🙂
האם זה בסדר שאני קולה לחם קל בתנור לצנימים? אני אוכלת בארוחת בוקר, ארבע וערב 2 פרוסות לחם קל קלויות.. משתדלת לאכול לחמים עם דגנים. זה משביע וטעים יותר.. זה בסדר?
שאלה נוספת.. בארוחת לילה אני רוצה להחליף את הפרי בפחמימה. אם ארד במשקל למרות השינוי אז אפשר להמשיך כך באופן קבוע?