[אלמוני]

1) יש הגבלה בצהריים על 3 קציצות ביתיות מבשר עוף בלי שמן בתנור…? אפשר 3-4 פעמיים?

2) נקניות רגילות במים או בתנור… יש הגבלה בשבוע? אפשר 3-4 פעמים?

3) אם לארוחת ערב אני אוכלת טונה כחלבון וחצי אז זה יוצא קופסא שלמה של טונה במים נכון?

4) מותר לאכול לארוחת ערב במקום פחמימה : 3 כפות ספגטי?
5) סופלה שוקלד מנה אישית כמה קלוריות? אני רוצה להוסיף עוד משו למנה המותרת…

[אלמוני]

היי דובשי..
1. אין הגבלה.
2. אין הגבלה.
3. קופסא שלמה של טונה במים לא.ערב כן כמנת חלבון + כף גבינה.
4. 3 כפות ספגטי=פחמימה, כן.
5. סופלה שוקולד זו מנה מותרת. לא להוסיף כלום.
בהצלחה

[מאת]

תגובות