חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #156448
    אלמוני
    לא פעיל

    ** האם מותר לישון צהריים בין ארוחה לארוחה או ממומלץ שלא כלומר לאכול לישון לקום לאכול ?
    ** כמה פעילות גופנית מממלץ לעשות ואם מותר לצאת לריצה אחרי ארוחה ?
    ** אם מישהי יכולה להגידיר בערך מה הכוונה בירקות בשפיות ,
    לדוגמא סלט גדול ( שמכיל : 2 כגבניות 2 מלפפונים קולורבי נבטים גזר פטרוזיליה שומר כוסברה חסה לימון כרוב וחומץ ) אפשר לאכול אותו כמה פעמים ביום ואם כן עד כמה ?
    ** אני בתפריט 1500 קלוריות ואני מחליפה בים ארוחת הצהריים לארוחת הביינים שאחריה האם זה אפשרי ולא יפגע בירידה ?
    ** אם אני בוחרת לאכול חזה עוף אז מהי הכמות המותרת ?
    ** האם זה אפשרי לא לאכול מרק ירקות של חלי ורק סלטים?

    מצטערת על החפירה אבל אני ישמח לתשובות גם אם זה רק לשאלה אחת תודה רבה והמשך יום נעים לכולם 🙂

    #156451
    אלמוני
    לא פעיל

    1. מותר
    2. מומלץ 3 פעמים בשבוע למשך של 45 דקות כל הליכה.
    ריצה מבורכת..לא משנה מתי.
    3. מה שציינת בסלט הוא שפיות. לא מדובר על ארגזי ירקות, אבל 2-3 מכל ירק כזה נחשב שפיות.
    4. אין חשיבות לסדר הארוחות.
    5. חזה עוף= 150 גרם לפני בישול
    6. כן, זה אפשרי.
    בהצלחה..

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות