1. איך זה שטבעול נחשב למנת בשר אם יש בו תירס או שהוא עשוי מבטטה?….איך זה שהוא לא נחשב לפחמימה?
2. אם הגוף מתרגל לאכול 1,200 קל' של התכנית, איך זה שהמנה המותרת של עוד 600 קל', לא משפיעה על עלייה במשקל?
3. ל'מאמא עוף' יש שניצל ירקות לייט שמכיל 145 קל' ליחידה.
האם גם הוא מוגבל ל3 פעמים בשבוע כמו הטבעול?
ומה אפשר לאכול יחד איתו בצהריים כדי שיגיע ל200 קל' של מנת בשר?
4. יש לי בעיה שבימי ראשון וחמישי אני כל היום מחוץ לבית בלימודים. האם התפריט הזה בסדר:
בוקר – פרי.
ביניים – 2 לחם קל + 2 כפות גבינה + ירקות.
צהריים – 2 לחם קל + כף חומוס + 2 טבעולייט + ירקות.
ביניים – חטיף נייצ'ר וואלי + פרי.
ערב – 2 לחם קל + כף גבינה + ביצה קשה + זיתים + ירקות.
לילה – פרי + מעדן.
**בארוחת הערב השתמשתי בזיתים כתחליף למנת שמן כי לא היה לי לאן להכניס אותה בסנדוויץ'. בכמה זיתים להשתמש? 6 קטנים או 3 גדולים, זה בסדר?
5. כמה קל' יש ב2 ירכי עוף? אני לא אוהבת רגל, זה בסדר לאכול במקום כרעיים, 2 ירכים?
.
.
