[אלמוני]

1. האם אני מקיפה את כל הרטבים החינמיים—> טריאקי /קטשופ/סילן/ כמיונז/חרדל /סויה/צ׳לי. מכולם מותר כפית ביום? אם אני רוצה לבשל משהו שמצריך כמה סוגים יחד מהרטבים האלה , האם מותר לי ? או שזה רק כפית 1 ליום מסוג 1 בלבד? 2 . האם חצילים כבושים (סגולים) בשימורים זה חינמי? 3 . אם אני לא רוצה לאכול בשר ומעדיפה פחמימה מרובעת כגון : מג׳דרה ( עדשים+ אורז) או ספגטי וכו.. באיזה כוס ניתן למדוד?? איזה גודל ? הבנתי שזה 200 מ״ל , אך 200 מ״ל זה הכוס החד פעמית היותר גדולה מהסטנדרית .

[אלמוני]

טריאקי/צ'ילי/קטשופ – כף ליום (אפשרי מכל סוג). סויה חופשי.
סילאן/דבש – כפית ליום
כמיונז – כמנת שומן 2 כפות
חציל סגול – אין בעיה רק שהוא מלוח ולא להפריז
פחמימה מרובעת פעמיים בשבוע 2 כוסות חד פעמיות – 12 כפות – ולוותר על ח.בשר

[מאת]

תגובות