1. בתפריט כריכים, האם אפשר לאכול את אותה ארוחת ביניים פעמיים במהלך היום, במקום כל פעם ארוחת ביניים אחרת? (זה גם ככה אותה כמות הקלוריות)
2. אפשר במקום 2 קופסאות טונה במים, לאכול דג נסיכת הנילוס מבושל בלי שמן? אם כן, האם צריך להקטין/ להגדיל את הכמות?
3. אם אני חורגת מכמות החלב היומית ובמקום 100 מ”ל, אני שותה 200 מ”ל חלב 1%, האם זה קריטי לירידה במשקל? אפשר לקצץ במשהו אחר ולשתות יותר חלב?
תודה רבה שיהיה שבת שלום:))))
1. לא…רק מה שכתוב… 2. 200 גרם דג לפני בישול… 3. כן…זה עוד 80 קלוריות ליום כפול 7 ימים בשבוע, עוד מותרת..שומרים על המשקל ולא יורדים…
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך