[אלמוני]

ברצוני להוריד בין 5-8 ק”ג.
האם התפריט של ה1200 מתאים למטרה זו? במידה וכן, מהו קצב הירידה הממוצע?
למה הכוונה שכאומרים “1/2 כוס אורז”? לאיזה כוסות מתכוונים?
מה לגבי דילוג על ארוחות?
מה לגבי הורדת פריטים מארוחות (לדוג השומן מאוחת צהריים..)?
תודה רבה ובהצלחה לכולנו =)))

[אלמוני]

לגבי התפריטים אני לא יודעת זה תלוי כמה את שוקלת לדעתי..

חצי כוס אורז כוס חד פעמית שקופה
לא מדלגים על ארוחות, ולא מורידים פריטים.. צריך לאכול הכל. את כן יכולה להחליף ביניהן. נגיד את הבוקר לאכול בערב ,ואת הערב בבוקר.

בהצלחה 🙂

[מאת]

תגובות