שלום לכולם רציתי לשאול מס' שאלות
1. כמה מסטיקים של אורביט מותר ביום? אני יודעת שבשפיות אבל כמה יחידות לערך?
2. כמה יחידות גזר /מלפפונים/גמבה ביום מותר?
3. האם אפשר לאכול כמנת ביניים חטיך אנרגי בלבד או שאפשר להוסיף לזה פרי?
4.כמה כפיות ריבה דיאט מותר לשים ב2 פרוסות לחם קל לארוחת הביניים?
5.כמה חצילים בינוניים קלויים על הגז מותר ביום האם אחד או שניים?
תודה על הסבלנות מחכה לתשובות בהערכה אורלי
1. 4-5 מסטיקים ליום נחשב שפוי.
2. בערך 2-3 מכל סוג שרשמת נחשב שפוי.
3. מנת ביניים= מנת פחמימה+ מנת פרי, אז לשאלתך גם וגם!
4. כפית ריבה או כף גבינה
5. בשפיות..2 זה בסדר..
דרך אגב יש לך את כל התשובות לשאלות שלך בתפריטים מצד ימין.
בהצלחה..