שלום,אני בת 20 ופעם ראשונה שאני באתר כי החלטתי לקחת את עצמי בידיים אחרי שראיתי שחברה שלי ירדה כל כך הרבה.
אני שוקלת 70 קילו בערך ויש לי כמה שאלות.אשמח מאוד לתשובה
1.בתור מישהי שפעם ראשונה בדיאטה איך אני יודעת את איזה מהתפריטים לבחור?של ה1200 או ה1500?
2.רציתי לדעת לגבי שתיית אלכוהול פעם בשבוע למשלם ביום שישי כוס וודקה רד בול במקום מה?
3.מסטיקים וסוכריות ללא סוכר-כמה מותר במשך היום?במקום משהו?
4.בארוחת ערב כתוב שמומלץ פעמיים ביום מרגרינה או חמאה. זה בגדר מומלץ?!או שעדיף לוותר?
אני אשמח מאוד להצטרף לקבוצה אך בתור פעם ראשונה והתחלה אמשח לנסות שבוע שבועיים בבית.תודה מראש!
.
.
