[אלמוני]

יש מאכל רוסי שניקרא פילמני שזה כיסוני בצד עם בשר האם מותר לאכול וכמה ?
קובה האם אפשר לאכול וכמה ולאיזה מנה זה נקרא ?
וממרח שוקולד אסור ? ( לא כמנה מותרת )
אשמח אם תענו לי :מאושר:

[אלמוני]

4 כיסונים קטנים כארוחת צהרים (פחמימה וחלבון בשר)
קובה – 3 קטנים (המבושל כמובן ולא המטוגן)
שוקולד לא בתוכנית

[אלמוני]

את יכולה כפית ממרח חרובים כמנת שומן פעם בשבוע
או להכין ממרח לבד – 3 כפות שמנת 9%, סוכרזית וכפית קקאו – מנת חלבון
אני גם משתמשת בג'וי שוקולד 1/2% כממרח. שמה אותו בלחמניה וזה המון וטעים מאוד
פילמני – 4 לא ישביע אותך. חבל. תכיני פילמני עם תפו''א, 2 כוסות כפחמימה מרובעת. תוסיפי שמנת אלפרו 5% 70 מ''ל כרוטב או לחילופין שמנת חמוצה – 2 כפות 9%.

[מאת]

תגובות