היי,רציתי לשאול כמה שאלות.אני בקבוצה רק כשבועיים,אבל לפני כן התחלתי לבד ממה שרשום באינטרנט,ויש לי ירידה מאוד יפה.אני שותה 3 ליטר מים ביון ועושה הליכות כל ערב ושומרת.
יש לי בעייה מאוד רצינית שמקשה עלי וזה עצירות.בחיים לא היו לי בעיות כאלה ועכשיו אני מאוד סובלת מאז שהתחלתי עם זה.אני צעירה ובריאה,אני אפילו התחלתי להוסיף לסלט קצת אבקת פשתן ועדיין לא עוזר.אני ממש לא יודעת מה לעשות וממש סובלת 🙁
בנוסף רציתי לשאול לגבי התפריט:
1.האם יש הגבלה על כמות הביצים -בכל צורה שהיא-לשבוע?
2.האם אני יכולה לאכול חמוצים כמו עגבניות,כרוב,מלפפונים?
3.קורנפלקס “פיטנס” הוא מותר או לא?
תודה רבה רבה
.
.
