חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #59244
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום לכולם אני חדשה פה. מכיוון שאין לי זמן לארוחות מוסדרות ואני כל הזמן עם אנשים הארוחות שלי קצת לא נורמאליות. ברצוני לדעת כמה קלוריות אני צורכת ביום
    בוקר: חצי כוס נס על חלב דל שומן 2 סוכר
    ביניים: 10 אגוזי מלך + 10 שקדים ואייס קפה
    צהריים: פיתה חיטה מלאה עם גבינת ריקוטה או לבנה 5% שומן וירקות
    ערב: משקה בוקר תות בננה 1.5%
    ובמהלך היום אני שותה סודה
    יש לציין שאני בת 30 גובה 1.62 ירדתי בחודשיים האחרונים 5 ק”ג ומשקלי הנוכחי 50-51 מהסיבה שאני עובדת 15 שעות ביום ואין לי זמן לשבת ולאכול כמו בן אדם.
    תודה
    תודה

    #59245
    אלמוני
    לא פעיל

    לפורום ולשפחת חלי גרופ…
    אין אנו מתעסקים בספירת קלוריות ובכל מקרה משקלך תקין (אף נמצא בקצה התחתון של הרף).
    אך אם את מתעקשת- בצד ימין יש תפריט 1200 קל' תאכלי לפיו, 12כוסות מים ומנה מותרת פעם בשבוע!

    בהצלחה
    אורטל

    #59246
    אלמוני
    לא פעיל

    היי בייבי..
    ברוכה הבאה, איננו מחשבים קלוריות ולכן לא ניתן לעזור לך בכל הקשור לסוגייה הזו.
    כפי שאורטל הציעה, מצד ימין בחרי את תפריט 1200 ופעלי לפיו.
    בהצלחה

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות