[אלמוני]

1.שבוע שעבר עשיתי תוכנית כמו שצריך בנוסף עם 5 הליכות של שעה וחצי כל הליכה,למרבה הפתעתי עליתי קילו במשקל,איך קורה דבר כזה ? האם נבנתה לי מסת שריר,(זהו השבוע השלישי שאני הולכת)כי מבחינת תזונה כל השבוע היה אחד לאחד,אין צורך כמובן לציין שזה נורא אבל נוראאאא תסכל אותי 🙁
2.האם שעה וחצי זהו זמן ארוך מידיי להליכה,שיכול לגרום לשברי מאמץ? אני הולכת בין 5-6 פעמים שעה וחצי….
תודה רבה מראש 🙂

[מאת]

תגובות