[אלמוני]

אתמול הכנתי פשטידת פטריות וחצילים עם גבינ קוטג 5% ( כמות של חצי בערך ) + גבינת שמנת 5% ( 3 כפות ) עם 2 כפיות של מרק פטריות + 2 כפיות של פירורי לחם בלי שמן בכלל ואכלתי רק 2 חתיכות האם מותר לי לאכול יותר ?(וזה היה לארוחת ערב )

[אלמוני]

נשמע יאמי….

רבע פשטידה לארוחת ערב וחצי פשטידה לארוחת צהרים…. תחליף למנת הפחמימה והחלבון… תוסיפי לארוחות את מנת השומן….

[מאת]

תגובות