[אלמוני]

1. הצטרפתי לקבוצה במודיעין ביום ד' האחרון כך שבעצם התחלתי את הדיאטה ביום ה'.
2. האם מנת פחממות היא 3/4 כוס פייברוואן או 1 כוס כי בתפריטים לדוגמא כתוב 3/4 ובתחליפים כתוב1
3. למה הכוונה מנת פחמימה חצי לחמניה כתנה עגולה? יש לחמניות עגולות רגילות בסופר. כמה מתוכן זה מנת פחמימה?
4. כמה ריסוס שמן קנולה שווה? מנת שומן? חינמי?
5. באופן כללי יש תחושה של שובע ותהליכי העיכול שלי השתפרו יפה ביומיים האחרונים. אני מניחה שזה השילוב של המנות הקטנות והמים הרבים, אך יש לי חשש שאני משמינה? תחושת המלאות גורמת לי להרגיש מלאה…

[אלמוני]

1. בהצלחה
2. כוס
3. אל תסתבכי עם חצי לחמניות עגולות, יוצא כ-2 ביסים ולא שווה ולא משביע.
4. אם תשתמשי בריסוס קל “ויש” אחד אז את לא צריכה להחשיב כמנת שומן
5. תחושת השובע נובעת משינוי בהרגלי אכילה, מרווחים קצרים וארוחות קצובות. במהרה תסתגלי לתפריט והתוצאות ימחישו לך שהכל בסדר :אוהב:

[מאת]

תגובות