[אלמוני]

אני לא יודעת למהההה…
אבל אני ממש לחוצה למחר, לפגישה השניה שלנו בחליגרופפ..
כל השבוע חכיתי לזההה, ממש ספרתי את הימים..
ועכשיו אני לא יודעת מה קרה לייי…
אני ממש ממש לחוצה ואפילו מפחדתתת…!!!
בבקשה תעזרו לייי…
אני לא יודעת מה לעשותתת!!=[

[אלמוני]

היי בובה..
אולי את מתרגשת או משהו כזה אבל ממה יש לך לפחד? שירדת קילו? חח יהיה בסדר מאמי זה חלק מהתהליך לרכוש ביטחון עצמי
אוהבת רונה..

[אלמוני]

אחד מהכללים החשובים ביותר בתוכנית הוא ללכת כל שבוע לקבוצה ולהבדק. זה מאוד חשוב על מנת לבדוק את יעילות התוכנית. אם יורדים זה אומר שזה בסדר ויכולים להמשיך באותה דרך ואם לא צריכים לבדוק את מקור הקושי ולקבל עזרה.
בהצלחה
דן

[אלמוני]

הלחץ היא דבר נורמלי
כי כולנו פוחדים מהמשקל
אבל חשוב הוא להיתגבר
על הפחדדד ולא משנה מה
גם אם עולים או יורדים
תמיד להגיע לקבוצה
היא נותנת את כל הכוח
בהצלחה מחר רוסי

[אלמוני]

בלי לחץ חמודה ..
תאמיני לי שהלחץ שוקל יותר מהעודף משקל שלנו ..
בהצלחה ומחזיקים את אצבעות בשבילך , חלי

[lee maman]

אל תתני לפחד לנהל אןתך
לדעתי זו פשוט התרגשות והתרגשויות הן ברוכות , הן מעלות את האדרנלין בדם ויוצרות תוצאות טובות
תחשבי חיובי!!!
בהצלחה,שלך,ענת

[מאת]

תגובות