בשבועיים האחרונים אני מרגישה כל הזמן רעבה.
אנ י כבר מכירה את כל הטריקים לשבוע: מים, תה, מרקים, סלט…זה פשוט לא עוזר לי, בעיקר שכשיו חורף ואני מרגישה צורך לאוכל מוצק (פחממות בעיקר).
אני מרגישה שהתפריט לא מספיק לי בכלל (1200 קלוריות).
מה לעשות?
היי שני…..
כל עוד שכל היום את תנגני במחשבות ובראש…שאת רעבה ו – 1200 לא מספיק לך זה יהיה המצב ותחושת הרעב תהיה תמידית..
ה”טריקים” כפי שקראת להם אינם טריקים, אלא כלים שבאמצעותם ניתן להתגבר על רעב פיזי…בנוגע לרעב נפשי זה כבר משהו אחר.
העסיקי את עצמך בחורף..:)
בהצלחה
איה