[אלמוני]

אפשר לשבוע מתפריט של 1500 קלוריות ליום? אני לא רוצה להיות רעבה
אשמח להמלצות לחינמיים שעובדים אצלכן כשאתן רוצות לנשנש משהו 😉

[נופר]

כמובן שצריך להתרגל, כי בדר”כ אנחנו רגילים לאכול הרבה יותר
אולי את לא אוכלת מספיק בכל ארוחה? את שותה מספיק מים?
אפשר לנשנש כל מיני ירקות בין לבין, אבל הארוחות בהחלט אמורות להחזיק אותך בין ארוחה לארוחה
כי הארוחות הן במרווחים קטנים

[אלמוני]

רעבה וחושבת על מה בא לי ניגשת למקרר (תמיד יש לי ירקות חיים שטופים, אנטיפסטי או מרק) שולפת מנה ירקות ואוכלת אפילו שזה לא מאוד טעים לי. אחרי ששבעתי חוזרת למחשבה מה בא לי לאכול וזה תמיד יוצא הבחירה השפויה ולא הבחירה שהייתי עושה כשאני רעבה.

[אלמוני]

יש לך יחסית ממש סבבה..

הבעיה היא 1200
והיא כמו שאמרו פה שיש א. ביניים שהיא רק פרי!!! וזה לא משביע ונשארים רעבים עד הארוחה הבאה :מבולבל:

[מאת]

תגובות