[אלמוני]

מזכירה לעצמי שעוד לא עבר שבוע מאז שנחתתי משוויץ והמשקל עוד לא ממש התאזן ומייד הגיע החג הזה…. עדיין עליה מבאסת במשקל.

לא נורא, שבוע חדש. יום חדש. התחלה חדשה.

יעד לשבוע זה = להוריד 300-400 גרם עד יום שישי

התחייביות לשבוע הזה =

תפריט של 1400 קלוריות בלי חריגות

צמצום שתיית דיאט ספרייט לבקבוק וחצי
צמצום צריכת סוכריות ללא סוכר

ולוותר על הפירות (מה שנקרא “פרי במקום ירק” – לא עובד. המשקל יודע שהוא קיבל סוכר)

יום נעים לכולם/ן :מאושר: :מאושר: :מאושר:

תמיכה תתקבל בברכה :אוהב:

[אלמוני]

:אוהב:

[אלמוני]

ברור לי שעליתי. בטח חזרתי שוב לגרד את ה-70 ויש מצב שגם עברתי אותו.

האמת שאני מעדיפה לא לדעת. מעדיפה פשוט לחזור לשגרה רגילה של אוכל בלי שטויות ועוגות שוקולדים ובלגנים ולחכות משהו כמו שבוע לשקילה הבאה.

מרגישה במכנסיים את העלייה במשקל לא צריכה את המספר המדויק כדי לדעת שעליתי.

[אלמוני]

לא זזתי מהמשקל ואני מאושרת….התאבדתי על זה…!!!!

[אלמוני]

בארוחת החג מצאתי תולעת באורז. לא הצלחתי לאכול והקאתי את נשמתי…
ירדתי, וזה גם אחרי שלקחו אותי לארוחה איטלקית אחרי הטראומה…
עד עכשיו קשה לי לאכול. :סחרחורת:

[אלמוני]

רק זה יאמר לי אם יש עלייה ירידה.. אחרי החג זה לא מתאים :מבולבל:

[מאת]

תגובות