חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #90487
    אלמוני
    לא פעיל

    אני נמצאת בתחילת הדרך,ומציבה לעצמי מטרות קטנות מאוד ומגדרות מראש.אני מוצאת את עצמי כל היום חושבת על הארוחה הקרובה,ולאחר הארוחה מרגישה מתוסכלת ולא שבעה,נפשית.פיזית אני טורחת לרפד היטב כל ארוחה שתיהיה עשירה ומשביעה אבל במקביל חושבת על סיר הפסטה אותה הייתי רוצה לאכול…,אני מיואשת.
    מרגישה רע עם עצמי,נראת רע,ולא מסוגלת לסתום את הפה ולהנות מהתפריט ולהתחיל בשינוי.אנא עיזרו לי.

    #90488
    אלמוני
    לא פעיל

    היי. אני אספר לך מה היה לי- אני מכורה לשוקולד ושטויות. אצלינו בבית כולם רזים מאוד. אחרי כל ארוחה היינו רגילים לקחת משהו טעים לפה. כשהתחלתי את התכנית פשוט רשמתי לי על דף רשימת בעד ונגד- למה כן להתחיל בתכנית ולמה לא. רשימת הבעד הייתה הרבה יותר גדולה. היום אחרי 3 שבועות בתכנית ו 3.300 ק”ג פחות זה שווה את זה ביותר. תחשבי הלאה ולא על עכשיו. על המחמאות, על הבגדים במידה קטנה יותר. לא להתייאש. בהצלחה….:)

    #90489
    אלמוני
    לא פעיל

    היי..
    התשובות שלך חבויות בהודעה שלך..את כל הזמן עסוקה באוכל ובהשלכותיו, אני מציעה שתתחילי להיות עסוקה בעצמך, ברצונות שלך, בכוחות שלך…שאבי כוחות מהקבוצה..
    בהצלחה

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות