תנסי לעשות רישום, לפעמים נדמה לנו שאנחנו הולכים בדיוק לפי התפריט ובטעות אנחנו גונבים פה ושם,נורא חשוב לדייק בכמויות.
מה לגבי פעילות גופנית?
אל תתיאשי תמשיכי בדרך בסוף תראי תוצאות.
בטי…
לצערי הגוף לא מעניק “משכורת” כל שבוע, אלא בעיקר פעם בחודש..את הממוצע החודשי ירדת כבר בשבועיים…ייתכן שכעת הוא נח…פרגני לו…אם את פועלת כהלכה הירידות יגיעו..לעיתים הן קצת מתעכבות…אך כדי להיות בטוחה…הגישי רישום למנחה שתבדוק שאכן חוסר ידע לא מעכב אותך…
בהצלחה