חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #143898
    אלמוני
    לא פעיל

    ועוד כל מיני כללים כמו 2 חלווה בארכה בשבוע כתחליף למנת שומן.
    כפית סילאן או דבש ביום, כוס חלב 1%.
    ממש חסרה לי רשימה מרוכזת כזו ולא מצאתי באתר.
    מישהו יכול לעזור??
    תודה!

    #143899
    אלמוני
    לא פעיל

    רשימת חינמים (יש הערות למטה) :

    ירקות
    תרסיס שמן
    רסק עגבניות
    כפית דבש לייט/ ריבה לייט
    2 חלבון ליום
    כף קטשופ
    כף חרדל
    מיץ לימון
    חומץ
    חלב 1 אחוז- כוס ליום
    יין לא מתוק- 2 בשבוע
    מרק 10 קלוריות
    תירס גמדי
    מלפפון חמוץ
    לבבות דקל
    רוטב סויה
    כף צי'לי מתוק
    כף טריאקי
    3 קרטיב קרח של 20 קלוריות
    4-5 מסטיקים/סוכריות בלי סוכר

    הערות:
    *העתקתי את הרשימה פעם מהאתר אך לא במלואה- היו עוד סוכריות שלא העתקתי את שמן.
    *רסק עגבניות- תבררי לכמה מוגבל (הכוונה אינה לחופשי).
    *תירס- שימי לב שלא כל תירס הוא חינמי, אלא הגמדי.
    *להבנתי ההמלצה לחינמים היא בתשומת לב והגיון. כלומר- אין הכוונה לארוחה עם צי'לי וקטשופ, אלא בחירה (פעם זה ופעם זה)

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות